「砂糖」が肌細胞を“老化モード”に変える──長寿科学が注目する糖化の新事実
Estée Lauder Companiesによる新たな研究によると糖の影響は単にコラーゲンを傷つけるだけではありません。糖は、肌細胞そのものの働きを低下させ、細胞レベルで老化を加速させている可能性が示唆されました。
アディポカインと抗老化──“やせホルモン”が導くロンジェビティ戦略
本コラムでは、近年「やせホルモン」「長寿ホルモン」として注目されるアディポネクチン、食欲制御の鍵を握るレプチン、そしてGLP-1・GIP受容体作動薬との関係まで含めて、アディポカインとロンジェビティ医学の最前線をわかりやすく解説していきます。
ミトコンドリア抗酸化が切り拓く“長寿美容”という新領域
これまでのスキンケアは、「シワを減らす」「くすみを取る」といった、目に見える老化サインへの対処が中心でした。しかし今、その前提が大きく変わりつつあります。その中心にあるのが、細胞内のエネルギーを担うミトコンドリアです。
納豆はなぜ「最強の抗老化食品」なのか──スペルミジンとオートファジーの科学
本コラムでは、納豆という伝統食品を、単なる健康食ではなく「ロンジェビティ戦略の中核」として再定義し、分子レベルの作用から実際の疫学研究までをつなぎながら、わかりやすく解説していきます。
DHEAとは何か？若返りホルモンの正体と抗老化・ロンジェビティへの科学的アプローチ
本コラムでは、DHEAとは何かという基本から、その作用メカニズム、加齢による変化、そしてロンジェビティ（長寿・健康維持）への応用まで、科学的根拠とともに一歩踏み込んで解説していきます。
メトホルミンが“血管老化”の主役候補に――糖尿病薬から健康長寿戦略へ広がる可能性
2型糖尿病治療薬として長年使われてきたメトホルミンが“血管老化”対策で再注目を集めています。最新の総説論文が医学誌『Drugs & Aging』に掲載されたメトホルミンの血管老化を抑える可能性についてお伝えします。
概日リズム（サーカディアンリズム）と抗老化――体内時計を整える人ほど若々しく生きられる理由
本コラムでは、概日リズムとは何か、その医学的メカニズム、乱れると何が起こるのか、そしてロンジェビティ（健康長寿）のためにどう整えるべきかを、わかりやすく深く解説します。
メタボリックシンドロームは老化の入口だった――抗老化とロンジェビティの新常識
本コラムでは、メタボリックシンドロームの歴史、医学的メカニズム、2型糖尿病や心血管疾患との関係、さらには近年注目される“メタボからフレイルへ”という老化の流れまで、ロンジェビティの視点からわかりやすく解説します。
人とのつながりが寿命を延ばす？ 最新研究が示した社会的支援と長寿の関係
東フィンランド大学が発表した複数の研究によると、家族や友人、近隣住民、地域社会との関係性など、広い意味での「社会的支援ネットワーク」が充実している高齢者は、そうでない人に比べて寿命が長く、生活の質も高い傾向が確認されました。
睡眠は最強の抗老化戦略──レム睡眠・ノンレム睡眠から学ぶロンジェビティ習慣
本コラムでは、睡眠科学の歴史からレム睡眠・ノンレム睡眠の仕組み、加齢による睡眠変化、そして抗老化とロンジェビティの視点から見た「本当に質の高い睡眠」まで、わかりやすく深く解説します。